ARCHIVIO
SETTIMANA DEL BENESSERE
AUTO-ASCOLTO
Ecco qui il PDF dove puoi scaricare gli esercizi per allenare la capacità di auto-ascolto e auto-osservazione.
RUOTA DELLO STILE DI VITA
Ecco qui il PDF dove puoi scaricare la tua Ruota, leggere le indicazioni e iniziare a curare le aree che del tuo stile di vita che chiedono più attenzione :)
NUTRIMENTO
Ecco qui il PDF dove puoi scaricare gli esercizi per acquisire consapevolezza su ciò che ti nutre e su ciò che semplicemente ti riempie e toglie energia.
VIDEO DI YOGA
Playlist delle lezioni di yoga.
PRIMA EDIZIONE
Playlist dei video della prima edizione della Settimana del Benessere.
SECONDA EDIZIONE
Playlist dei video della seconda edizione della Settimana del Benessere.