Ritiro dal vivo

SIAMO NATURA

Dal 20 al 22 Settembre

📍 Via Capitonese 341 - Narni (Umbria)

Un weekend rigenerante per riconnetterti alla natura che c’è dentro e fuori di te. Sarà una vera e propria vacanza evolutiva, dove avrai la possibilità di nutrire la tua essenza in profondità e in tutti i suoi aspetti: corpo, mente, cuore e spirito. Dove potrai riscoprire la tua essenza più autentica, dove otterrai nuovi strumenti per risvegliare il tuo potere interiore e ripristinare il tuo benessere da dentro. La natura sarà nostra maestra e sarà lei il filo conduttore di ogni pratica, laboratorio e attività.

Il benessere può essere complesso da ottenere e mantenere quando ci allontaniamo dalla natura, ma appena ritorniamo in contatto profondo con lei, l’equilibrio torna in maniera semplice e spontanea. Impareremo ad affidarci alla natura, a comprendere il funzionamento della natura, che risiede anche dentro di noi. Ricorderemo che

SIAMO NATURA.

La location sarà una cornice magica di questo ritiro. Un luogo circondato dalla tranquilla natura umbra, ideale per ritrovarsi, riconnettersi ad una parte di sé che nella quotidianità non ha tanto spazio per essere vista e così riscoprire la natura che risiede dentro ognuno noi.

Le stanze sono doppie, matrimoniali o triple. I primi che si iscrivono avranno la possibilità di scegliere in base alle loro preferenze.

Se porti un amico o un’amica con il/la quale condividere la stanza matrimoniale avrete entrambi/e lo sconto di 20 euro sulla quota totale di partecipazione.

Se invece vuoi l’uso esclusivo della stanza, con un supplemento sarà possibile.

Le attività sono pensate per coccolarti, per guidarti dolcemente verso il benessere e per aiutarti ad innescare la tua trasformazione, per lasciar andare ciò che non ti serve più e aprirti a ciò che vuoi ricevere e creare nella tua vita. Avrai la possibilità, se vorrai, di metterti in gioco, di oltrepassare la tua zona di comfort, di riconoscere la tua vulnerabilità come la tua più grande forza, di sciogliere i blocchi che ti ostacolano a vivere a pieno la vita che vuoi, nella gioia e nel benessere. Questa vacanza vuole darti l’opportunità di rigenerarti e di accelerare la tua evoluzione.

Arrivo previsto venerdì 20 settembre alle 14.00 e partenza domenica 22 settembre dopo il pranzo.

PROGRAMMA

Venerdì 20

Ore 14.00 > Accoglienza e sistemazione

Ore 15.00 > Cerchio di benvenuto e giochi per conoscersi

Ore 16.30 > Merenda

Ore 17.00 > Wonder in nature + Mandala di gruppo e laboratorio sulla mente selvaggia

Ore 19.30 > Cena

Ore 20.30 > Cerchio di condivisione e meditazione guidata

Sabato 21

Ore 7.45 > Yoga per lasciar andare + pratiche di rilascio

Ore 9.30 > Colazione

Ore 10.00 > Attività di connessione autentica + piccolo trekking

Ore 11 > Merenda

Ore 11.30 > Laboratorio di fermentazione

Ore 13.00 > Pranzo + pausa (possibilità di brevi consulenze private su richiesta)

Ore 15.00 > Laboratorio sullo stile di vita naturale e l’auto guarigione

Ore 16.30 > Merenda e Mindful eating

Ore 17.30 > Laboratorio teatrale tra gioco, ascolto ed emozioni

Ore 19.30 > Cena

Ore 21 > Ecstatic Dance

Domenica 22

Ore 7.45 > Yoga per rinascere

Ore 9.30 > Colazione

Ore 10.00 > Wonder in nature e immersione nella natura + meditazione camminata

Ore 11.30 > Merenda

Ore 12.00 > Laboratorio di fermentazione + assaggio

ore 13.30 > Pranzo

Ore 14.30 > Cerimonia di chiusura

La cucina sarà completamente a base vegetale e seguirà le linee guida dell’igienismo naturale (la scienza della salute). I pasti sono studiati per nutrire a fondo, ma al tempo stesso elevare l’energia, donando benessere e leggerezza. Offriremo quindi cibo fresco, genuino, dando ampio spazio al cibo vegetale crudo. Sarà un menù purificante per la qualità dei prodotti utilizzati, per la modalità di combinazione tra di loro e per l’alto contenuto di micro-nutrienti e di vita che contiene il cibo vegetale crudo.

La colazione sarà a base di frutta e non consigliamo l’uso di stimolanti, come té e caffé, ma se siete abituati a consumarli, potete farne richiesta. La merenda pomeridiana prevede dolci naturali, sani e gustosi.

❕ Qualsiasi esigenza particolare come intolleranze ed allergie vi prego di comunicarla quanto prima all’email giulia@janadevida.com ❕

La pensione sarà completa, ad eccezione della colazione e pranzo del primo giorno (in cui verrà servita la merenda pomeridiana e la cena) e della cena dell’ultimo giorno (in cui verrà servita la colazione e il pranzo).